Как не выгорать с работой в Instgram?

В конце года на меня навалилось ужасное выгорание. В особенности тошнило от инстаграм😶 Именно поэтому меня здесь стало очень мало. Я считаю что - либо давать качество, либо ничего🙅‍♀️
⠀
Отдохнув и проанализировав ситуацию, я поняла почему это произошло. И поэтому первые темы в этом году я хочу затронуть по самоанализу и саморазвитию. Инстаграм никуда не денется😅
⠀
Если у вас бывает похожее состояние, попробуйте последовать моим советам:
⠀
🔸️возможно вы очень много работали,
забывая про отдых и про время на себя. Жить так можно, но недолго. Вам нужно чётко понимать сколько вы работаете и сколько отдыхаете.
⠀
🔸️ возможно вы перегорели делом которым занимаетесь. Если временный отдых не помогает, значит нужно менять направление.
Если всё же хочется вернуться, тогда ищите вдохновение. Прочтите новую книгу, сходите на семинар, сделайте фотосессию. И т.д. Всё что может пригодиться для развития, но не рутина.
⠀
🔸️когда у вас много работы. У вас есть хвосты. И вот эти невыполненные дела, могут конкретно тянуть психологически. Старайтесь одним махом сесть и закончить со всеми неприятными моментами. Потом станет проще.
⠀
🔸️ вы делаете, то что вам не нравится. Сопутствующие нюансы вашего дела. Старайтесь делегировать. Когда вы будете заниматься только тем что приносит вам удовольствие работать станет в разы проще и приятней.
⠀
🔸️ и наконец, у вас может не быть заметных результатов. Вам кажется что всё зря и вы никому не нужны.
Тут вам нужно посидеть и убрать из головы все ненужные установки. Позвольте себе быть интересными людям, позвольте себе выйти на другой уровень.
⠀
✔ В рамках одного поста сложно высказать все мои мысли и советы. Возможно, если вам будет интересно мы могли бы пообщаться с вами об этом на прямом эфире.
Если вам близка тема ставьте ❤ и пишите в комментах, будем ли обсуждать подобные вопросы😊